Vou começar me apresentando e contando um pouco da minha história pra vocês, o porquê é tão importante pra mim emagrecer, e porque tem sido tão dificil.
Tenho 21 anos, nunca fui magérrima. Consegui emagrecer 3x, uma em 2008, uma no comecinho de 2012 quando terminei um relacionamento de 5 anos e outra agora no final de 2012... Nas 3 vezes fiquei super satisfeita com os resultados.. na primeira e na ultima vez eu consegui auxiliada da sibutramina, o que me fez engordar o dobro quando parei de tomá-la.
Quando emagreci ano passado, começou com uma depressão pós término de namoro, que engatou em uma reeducação alimentar com exercícios pesados todos os dias.. Eu ia pras baladas aqui de São Paulo com vestidos e saias mega agarradas e tudo me servia como uma luva, ficava lindo! Tinha perdido 20 kgs, estava pesando 69,0! Tinha prazer em experimentar roupas ao invés de fugir delas como faço hoje... Quando eu engreno em uma dieta, fico muito muuuuito determinada
Eu sou uma mulher muito vaidosa e ligada em maquiagem e roupas, e não dá mais pra viver desse jeito.
Então amanhã, dia 6 de Maio vai ser considerado o dia oficial do início do meu emagrecimento. Vou seguir uma dieta equilibrada, e vou ficar sem doce nenhum até domingo que vem. Essa é minha meta principal, pelo menos pra começar.. Há algum tempo parei de tomar refrigerantes (que são um verdadeiro veneno pra saúde), só tomo H2O de fim de semana pra matar a vontade! E amanhã vou retomar meus exercícios com 1 hora de caminhada a 5km/hora e vou seguir até sexta nesse ritmo.. Sem apressar nem lesionar nada.
Toda jornada começa por um primeiro passo. E a minha começa agora.
Beijinhossss
É isso, gatinha! Você fez a decisão certa de mudar a alimentação e investir em exercícios, só não se esqueça da mente. Trabalhar a cabecinha é um dos pontos chaves para o sucesso do emagrecimento. Converse bastante com você, faça muitas reflexões e escreva pois isso ajuda demais!
ResponderExcluirEstou torcendo para o seu sucesso! Vamos juntas! Beijos!
Vou fazer um post hoje respondendo àquelas "perguntas-chave" do seu blog, minha terapeuta sempre bate nessa tecla comigo! Tanto que a única vez que emagreci e mantive foi quando mudei de mentalidade.. todas as outras que emagreci tomando remédios, eu recuperava todos os kgs perdidos e mais alguns! :S
ExcluirObrigada pelo carinho Fer, e pelo enorme incentivo! Vamos juntas!
Oi Andrezza gostei da sua história também estou tentando emagrecer vou ti acompanhar para me motivá, gostaria de saber quantos quilos vc já perdeu e oque esta vazando? Obrigado
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